Ich bin Sonja, Yogalehrerin, Energetikerin, Aromatherapeutin und eine lebensfrohe Genießerin.
Seit dem Jahre 1995 absolvierte ich immer wieder Ausbildungen der universellen Energie, Aromatherapie, Ayurvedayoga und jetzt Ausbildungen in den Bereichen Ayurveda in Sri Lanka und Europa.
Ich bin immer offen für Neues und so bin ich gespannt welche Spielarten und Varianten von Yoga und Ayurveda ich noch kennenlernen darf…
Denn genau darum geht es für mich beim Yoga – das für mich passende rauszunehmen, anzupassen und so meinen eigenen Weg zu gehen und meiner Intuition zu folgen. Und genau das möchte ich auch dir vermitteln!Ich liebe die Natur, vor allem das Meer.In regelmäßigen Abständen plagt mich das Reisefieber und so hat es mich vor 2 Jahren nach Sri Lanka verschlagen. Wo ich meine LIEBE zum Ayurveda zum Land und zu den Menschen dort entdeckte. Ich liebe es auch ayurvedisch zu kochen und neue Gerichte auszuprobieren und so kommt auch der Genuss nie zu kurz!Obwohl jeder etwas Ähnliches sagt, aber es war tatsächlich so dass ich diese Ausbildung ganz für MICH machen wollte, zu meiner persönlichen Weiterentwicklung. Nie im Leben hätte ich damals daran gedacht, jemals Yoga zu unterrichten…. DESHALB MÖCHTE ICH MEINE ERFAHRUNGEN MIT YOGA, MEDITATION UND AYURVEDA MIT DIR TEILEN!
WAS STEHT FÜR AYURVEDAYOGA?
Der vedische Yogi übt einen ganzheitlichen Yoga.Dadurch verbindet er sich mit Wertschätzung Achtsamkeit und Liebe.
Meine ist Ausbildung heißt: Ayurveda Yoga und beinhaltet vedisches Yoga in Verbindung mit Ayurveda = ayur: DAS LEBEN – veda: DAS WISSEN also DAS WISSEN VOM LANGEN GESUNDEN LEBEN
Vedischer Yoga ist die älteste Yoga Form, die uns überliefert ist.
In vedischen Zeiten sollen wahre »Supermenschen« gelebt haben, mit außerordentlichen Fähigkeiten, von denen man heutzutage nur träumen kann – oder eben (vedischen) Yoga praktizieren.
Durch den Einsatz der Asanas nach dem ayurvedischem Prinzip wird der Körper und die 3 Doshas (Vata, Pitta, Kapha) ins Gleichgewicht gebracht bzw. wieder harmonisiert.
Ich glaube daran, dass Yoga und Meditation die besten Werkzeuge sind, wie du in unserer turbulenten, lauten nach außen gerichteten Welt wieder mehr zu dir finden kannst.Du nimmst deinen Körper besser wahr, wirst gesünder und beweglicher.
Du lernst deine Bedürfnisse besser kennen und zu respektieren.
Und du lernst in die Stille einzutauchen und – zumindest für einen kurzen Moment – die Gedanken zur Ruhe zu bringen.
Damit wird so einiges klarer in deinem Leben.
Du kommst somit deiner Intuition und vor allem DIR wieder näher… deinem wahren SEIN, deiner Bestimmung.
Meine Ausbildungen
